陈式49式太极剑口令（陈式49式太极剑口令版慢动作）

陈式49式太极剑口令

简介：

陈式太极剑是太极拳中的一种剑术，具有独特的太极拳特点。其中的49式太极剑口令是练习者在练习太极剑时所必须遵守的动作要领和内在功夫要求。

多级标题：

一、起势

二、起剑诸式三十七势

三、收势

一、起势：

1.双足并拢，踵骨下垂，双膝微屈，胯左脚外合、向右步住，右手握剑，左手托剑护卦，剑尖向下。

2.右足缓步，左足跟随着右脚的移动成开步势，同时右手将剑缓缓提起。

3.右手将剑往右劈，左手受势向后转，右脚向前进一步，插剑。

4.右臂陡势发劲，全身发力，同时左手平移到胸前，目视右手握剑尖。

5.提起右足往右转身，向右边迈进一步，左手跟着身体向前伸。

二、起剑诸式三十七势：

1.起剑诸式三十七势是太极剑的基本招式，需要练习者细心领会每一个动作，并通过反复练习来掌握剑法的精髓。

2.包括剑拔晨星、玉女穿梭、倒卷云舒、仙人指路等三十七个剑法动作。

3.练习者需要注意剑法的连贯性和流畅度，同时要注重内功的运用和动作的舒展。

4.在练习过程中，要保持身体的舒适度，并且注意姿势的正确性，以确保练习效果。

三、收势：

1.练习完起剑诸式三十七势后，需要进行合练，做到举剑合一。

2.起剑收势时，要保持注意力集中，保持内心的安宁，以充分发挥太极剑的功效。

3.双手将剑缓缓收入剑鞘，同时足步回正。

4.最后，双手合十，脚步回到起势的位置，以表示练习的结束和感恩之心。

通过以上口令，练习者能够系统地学习并掌握陈式49式太极剑的基本动作和内在功夫要领，从而提高太极剑的技术水平和内外功夫的融合。希望大家能够在练习中体会到太极剑的独特魅力，不断提升自己的修为和境界。