年轻饱满的瑜伽老师（年轻饱满的瑜伽老师韩剧）
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正念瑜伽导师Janet Lau：人生黑白一体两面，接纳自己才能学会去爱
有爱的地方就有光明。因为真爱，我们才能得以疗愈。学习聆听自己就是学习无条件包容及接受自己，包括自己的『黑』与『白』。 ──Ja Lau
和Ja老师相约的下午，台北市刚下过午后阵雨，台风环流影响的天气总是不定。 收伞踏进Easyoga位于国父纪念馆旁的店里，我们见到这位来自香港、大名鼎鼎的正念瑜伽老师，修长匀称的身形搭配清丽的面容，令人对于她比想像中年轻感到讶异。 看起来芳华正茂的她，其实已经是位资深瑜伽教师，自2006年起便开始从事整合瑜伽、生命智慧与正念的练习与推广，还将自身的经验与观察集结成书出版，最近已经发表了第二本著作：《黑白人生》，进一步探讨人生的哲理与如何将其融入瑜伽、冥想的练习。
正念瑜伽导师Ja Lau 与忧郁症相处19年 学会接纳自己
Ja老师神情坚定而温柔，一双洞彻人心的清亮眼眸，却又流露著理解与善意。她说，从事正念瑜伽与生命智慧的练习之后，除了对自己身体感受变得敏感，她慢慢也可以感应到别人的情绪。 不过，眼前这位散发圆融智慧气息的老师，她早年却是阻碍重重，令她总是处于极度的不安，甚至还与忧郁症相处了19年。因为好胜与完美主义，让她的人生充满了挫折：希望与前男橡腊友在28岁前结婚，但却没有处理好与对方家庭的关系，导致恋情告终；开始担任瑜伽老师之后，也因为标准极高，造成自己和学生莫大压力，而使学生慢慢流失，连她自己也开始与其他老师比较学生数。 因为以自我为中心，她和父亲的关系梁盯滑也总是充满对立，大到生涯规划小至吃饭，每每以争吵收尾。而婚姻一开始，也因为人生观相左、自我意识又强，「一回家就乌烟瘴气」，在各方面都无法好好配合之下，她「结婚第一年就想离婚」，但幸好因为面子问题而没有付诸行动。
最难练的瑜伽，就是将它放进生活中
在人生的低谷中，她偶然听得一位老师说：「最难练的瑜伽，就是将它放进生活中。」这宛如当头棒喝的一句话令她转念，开始自我反思。将心念放在当下之后，她发现自己一切的挫折都是来自于「我执」，也就是凡事以自我为中心。在一次激烈冲突中，她慨然发觉自己「从没真正接受过爸爸」，原来自己才是那个批判者，因为她老是以自己想像中完美父亲的形象来与现实比较，当然永远不会得到满足。 她说，那是她第一次领会到「体验是来自内心的反映」。瑜伽的本意是「连结、合一」，而事实的真相往往被我们先入为主的心念所蒙蔽，唯有放下那个「ego」，先去观察现实到底发生了什么，我们才有则蔽可能找回自己和万事万物的连结，找到人生的和谐与喜乐，达到身心灵的合一。 她把瑜伽放进生活中第一件事便是随时观察呼吸，就在其中，她说「看到自己很多的习气。」特别是对父亲的感受，看到很多以前看不到的投射。她说，瑜伽是一种生活的态度，她现在每天做的练习，就是先观察自己对每一件事情的感受，然后试着接受它。她发现和父亲的一些摩擦是来自于自己努力想得到他的认同，因此她便试着停止从他人身上确认自己。 这些年下来，她觉得自己比以前强壮（心理上），遇到不顺也比较容易去面对。父亲还是那个唠叨的父亲，还是会念她干嘛做瑜伽老师、干嘛一天教8小时把自己搞得那么累、干嘛跟他争论谁要请客等等；现在的她比较能懂得去解读父母话语的真正意涵，而能够以更包容的态度和父亲相处。
正念禅修 人生得到转化
她人生另一个转折点是修禅。出生于基督教家庭，长大后也希望借由瑜伽的 *** 法让自己获得纾解，但她老是觉得 *** 法不能帮到她，身体的压力解除了，但内心的困惑却无从得解。因为瑜伽接触到佛理，于是她开始寻求禅修的途径，后来入了一行禅师的门下。 一行禅师祖籍越南，因政治因素长居法国，主张正念的禅学，是国际间著名的宗教领袖与和平主义者。一行禅师曾旅游各国讲法，教导正念修习，也在法国南部建立了梅村禅修中心。Ja老师在一行禅师旅港期间皈依其门下，并前往梅村接受其教诲，同时也在当地教授瑜伽。 Ja说，一行禅师对她有很大的影响，她修禅之后，心念有很大的转变，回到家中，夫妻之前的冲突变少，互动增加，她先生看到自己的转变，一年后也开始修佛。她说，自己转念之后，不去在意现实问题，例如一堂课有多少学生，也不强求学生，自在地去教课之后，反而学生变得越来越多。 她笑说，以前她总是追求完美，热爱挑战，一定要学会各种知识、要做到各种高难度动作，令自己常常受伤。现在的她返璞归真，高难度的 *** 法少做了，反而常练习一些基本动作，她觉得那些才是对她帮助最大的。
将自己负面经历付诸文字 出书帮助更多人
至于为何要出书，她表示想要推广将瑜伽应用在生活中的概念，但是市面上绝大多数都是 *** 法的书，因此她才想到自己来写。由于她如实地将自己的经验写出来，真实的案例获得许多人的认同，Ja获得台湾等地的关注，开始到各国去开课，将她的理念传布到更多地方。 第一本书主要是写关于她的经历，以及瑜伽如何应用在生活之中，第二本书《黑白人生》更进阶到了生命智慧的层面。她说，人生本来就有很多负面和黑暗的东西，但大多数人都没有好好理解和包容这「黑」的一面，但「黑」没有不好，就像黑夜与白天合起来才能称为完整的一天；不理解「黑」的一面，我们就无法学习体谅与慈悲。忧郁教导Ja将情绪视做法门，接纳自己、爱自己，以及了解宇宙与生命的运作模式，她也希望用这个法门去帮助别人，于是有了第二本书的诞生。 在这本书中，Ja带领大家一层层去观察自己的情绪，找出问题的症结，除了以正念的练习来处理这些负面的情绪，并以一些简单的瑜伽和冥想练习，帮助自己与这些情绪共处，让它们慢慢平静下来，跨越情绪障碍，甚至找到解决事情的智慧。
「未来，我想教大家如何去爱」
「瑜伽是生活的态度，不断地去反观自己，因为世界是自己建构出来的。」Ja再次提醒我们，我们所处世界的样貌，都是自己的心念所牵动出来的，唯有爱和包容，我们才得以疗愈。 「未来，我想教大家如何去爱。」Ja提到她曾做过的一个梦，梦中她在一个很大的广场，眼前有上万身着白色伊斯兰服装的中东人民，而她正在向他们讲述关于「爱」的道理。 看着眼前这位坦诚又充满能量的女子，翻著这本朴实厚重的《黑白人生》，感觉连日来外在和内心的阴霾，都随着Ja老师坚定的眼神所散发出的光芒一扫而空了。
Ja Lau profile
自2006年起，Ja Lau致力于整合瑜伽、生命智慧与正念的练习。2014年受邀在TEDx席上演讲；同年亦发表首本中文著作《瑜珈。生活禅》。 Ja 凭借佛学研究硕士学位资历，将古典瑜伽哲学、佛学意义及灵学融合于教学中。 身为一位资深的认证瑜伽及正念老师，她在教学中投资了对情绪平衡的理解，并贯穿解剖学及阴阳瑜伽 (Yin Yang Yoga)的技巧。Ja曾于Baron Baptiste 和 Paul Grilley 的瑜伽导师培训班内担任助教，及曾在一行禅师的禅修营内任教瑜珈。 Ja荣幸地成为Easyoga (2010年至今) 及Lululemon (2009年)品牌大使。她常受邀于亚洲区的报章、杂志及电台节目访问。 Ja 在香港的静观认知疗法 (Mindfulness-based cognitive therapy) 及常霖法师的正念课程中担任客席导师，并积极与非牟利组织如香港癌症基金会、Maggie’s铭琪癌症关顾中心、「不，完美」及新生精神康复会合作，致力在社区播下和谐与疗愈的种子。 个人网站 脸书粉丝页
部分图片、访问场地提供／Easyoga 撰文、摄影／Oliver Wu
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[img]描写瑜伽老师的词语
1.形容瑜伽的词语
游刃有余yóu rèn yǒu yú
[释义] 刃：刀口；刀锋；游刃：运转刀刃；余：余地。比喻经验丰富；做事熟练；解决问题毫不费力。
[辨形] 刃；不能写作“刀”；余；不能写作“鱼”。
[近义] 挥洒自如 滚瓜烂熟 炉火纯青
[反义] 捉襟见肘 一筹莫展
[用法] 用作褒义。用来比喻人富有经验；能力强。一般用作谓语、宾语。
[结构] 主谓式。
[辨析] ~与笑搏“熟能生巧”都有“熟练了就容易”的意思。但“熟能生巧”偏重在“生巧”；指掌握技巧或窍门；~偏重在“有余”；指解决问题毫不费力。
[例句] 你是高级技工；干这活是~。
2.有哪些表达“感恩瑜伽老师”的句子
表达“感恩瑜伽老师”的句子如下：
1. 感恩瑜伽老师给我的指导，使我减肥成功。
2. 感恩瑜伽老师给我的支持，使我坚持了下来。
3. 感恩瑜伽老师给我的鼓励，使我越活越年轻。
4. 感恩瑜伽老师给我的帮助，使我不在畏惧运动。
5. 感恩瑜伽老师给我的微笑，使我不在对运动感觉厌恶。
6. 感恩瑜伽老师给我的指点，使得我运动的时候更加轻松。
7. 感恩瑜伽老师教我运动，让我对自己更加有信心。
8. 感恩瑜伽老师耐心的教导，让我爱上了瑜伽。
9. 感恩瑜伽老师对我的关怀，让我看上去更加有活力。
10. 感恩瑜伽老师对我不离不弃，让瑜伽这项运动发扬光大。
11. 感恩瑜伽老师对每位学员的尽责，这种精神值得我们学习。
12. 感恩瑜伽老师每天对自己的苛刻要求，影响着每一位学员。
13. 感恩瑜伽老师不顾自己的家庭为我们提供最好的服务。
14. 感恩瑜伽老师舍弃自我时间来教我基本瑜伽动作。
15. 感恩瑜伽老师把我变成了一个运动达人。
3.形容瑜伽老师唯美句子
引自《洛神赋》
其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。秾纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露。芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟。丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯。践远游之文履，曳雾绡之轻裾。微幽兰之芳蔼兮，步踟蹰于山隅。
4.描写瑜伽的句子有哪些
(1) 有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。前者能让你放松身心，后者可以防身。
(2) 春天到，打个太极拳，健康“纵队”来组建；练个瑜伽操，快乐“海洋”来拓宽；勤加注意来保暖，幸福“核心”来提现；慢跑来做加餐，争取不做“宅男”。
(3) 瑜伽老师有教无类，不分种族、国籍、性别、性向、社会和经济阶级。
(4) 这与在美国流行的反重力瑜伽有异曲同工之妙。
(5) 近年来随着国人休闲体育意识的逐步提高，选择瑜伽做为休闲健身方式的人数与日俱增，瑜伽运动方兴未艾。
(6) 跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃；你不再占有。
(7) 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。
(8) 瑜伽、劝制燃姿、坐法、调息、制感、执持、禅定、以及三摩地，是练习瑜伽的八大步骤。
(9) 现在，瑜伽让我找到了我想要的一切，我肯定会一直练下去，让瑜伽陪伴我一生。
(10) 人们都是在急救中心或者其他人的场所练习瑜伽的。
(11) 如果你想寻求一种自内而外的神秘体验，访问瑜伽的发源地显然是个不错的选择。
(12) 从瑜伽修行者到浪漫主义作家，许许多多的人都寻求游走于社会边缘的生活状态，并探索着那些杳无人烟的荒野。
(13) 最新推出的项目有精神治疗、烹饪培训以及瑜伽等。
(14) 天坚持练习两式站立瑜伽能够促进肠蠕动。
(15) 这些科学——太极拳、瑜伽、以及诸如此类的东西——是艺术，而不是真正的科学，每一个人都可以在它里面玩一玩而找出他们自己的方式。一个人必须对太极拳抱以非常非常自由的态度，它们并不是非常固定的碰段祥东西，在它们里面有很大的自由。
5.描写“瑜伽”的诗词
1、《清平乐 闻贞白日读瑜伽师地论，赋此代讯》
清代： 汪东
形骸为累。入世求超世。面壁嵩高仁者事。方寸终无住地。
眼前撩乱空花。一窗风雪交加。我欲忏除绮语，相从熟习瑜伽。
翻译：
躯体已经很劳累了，进入世间想要杰出不凡、异乎寻常。面对着墙壁思考仁者之事，内心已经没有地方。眼前缭乱纷繁，窗外风夹杂着雪。我想要忏悔去除心里的杂念，跟随着（大师）熟悉练习瑜伽。
2、《读瑜伽论》
宋代： 释德洪
此生已无累，一席可穷年。细嚼宝公饭，饱参弥勒禅。
懒修精进定，爱作吉祥眠。夜久山空寂，唯闻绕砌泉。
翻译：
这一生已经没有劳累，一张席子就可以度过晚年。细细品味宝公饭，之后参弥勒佛禅。慵懒而又努力修习定力，容易做美梦。夜晚山川天空都是寂寥的，只可听到泉水的声音。
3、《观盂兰放水灯》
清代：林占梅
一派繁华眼欲迷，瑜伽接引向西溪。灯光灿烂千家共，人语喧呼百戏齐。
直使水神惊耀蚌，重教鳞族诧燃犀。今宵暂弛金吾禁，归路频闻报晓鸡。
翻译：
一派繁华使得双眼迷乱，瑜伽引我到西边的溪边。灯光灿烂千家万家共享，人们喧闹呼喊着百戏整齐。直接使那水神惊扰了耀蚌，更是鱼儿们惊讶地洞察奸邪。今晚暂时放松了对自己的禁足，在回去的路上频频听到鸡在报晓。
4、《南山罗汉赞十六首》
宋代：黄庭坚
梵天来献瑜伽具，问人亲见也尊来。
拨开眉目示梵王，诸天皆得法眼净。
翻译：
梵天来献给了我瑜伽的工具，询问他人也说亲眼看到了真尊到来。拨开了眉目向梵王请示，佛教众神都得到了具有观见真理等诸法而无障碍的疑惑之眼。
5、《中元夕放河灯》
清代：弘历
漭沆沧池濯锦鲜，须臾万顷绽金莲。波如不夜无边朗，月是今秋初度圆。
人喜云消更风定，舟行后浦复前川。良宵真是安心所，那藉瑜伽六度禅。
翻译：
水广大貌的碧青池汤的濯锦比较少，不一会就绽开了万顷的金莲。水波看起来不像在夜里反而无边的明亮，月亮在今年秋天第一次这么圆。
人们喜欢云消散了风停了，小船开到后浦又回到前川。美好的夜晚可真是安心的场所，那就是瑜伽中所说的六度禅吧。
6.瑜伽老师上课的开场词谁有呀
每位教练在冥想时说的内容都不一样，我帮你找了一些，不知道有没有适合你的。
想象一下，夕阳坠入地平线，西边天际燃烧着鲜红的霞光，一种博大的美悄然充溢我们的心头，时刻提醒着我们，一时感官的满足只是海市蜃楼，只有纯净的目光，圣洁的心灵才能不受阻碍地看见世界内部蕴藏的欢乐。 想象一下，载着日月星辰有亿万轮子的自然之车朝前飞弛，我们看不见它的目的地，它也不在任何地方停留，我们也乘坐这辆车，行使在没有目标没有终点的路上，慢慢进入冥想。
想象一下，烟雨中的江南水乡，雾朦朦，雨朦朦。古老的拱桥下，停着一艘船，我们手撑雨伞站在船头悠然地看着雨边的垂柳，听着远处古寺的钟声，进入冥想。
经过一番长途跋涉，我们来到一片绿洲，看到一片青草地，泉水汩汩地流淌着，仰面躺下，看着蓝天白云，吹着芬芳的空气，思绪渐渐平静下来，慢慢进入冥想。 想象一下，窗外飘着鹅毛大雪，我们在屋内围炉而坐，炉火越烧越旺。
手捧一杯香茶，碧绿的茶叶在滚烫的开水中渐渐舒展，一股奇香沁入心肺，心绪渐渐平静下来，而后慢慢进入冥想。 想象一下，万里无云的晴空，一望无际的平原，金光四射的太阳，你我置身其间，忘却世间烦人的琐事，无谓的争斗，与自然浑然交融，慢慢进入冥想。
想象一下，一场轻盈的新雨，遮盖了我们的工作场所和熟悉的世界，带领我们进入一个幽远奇妙的境地，那儿山峦翠叠，泉水涛涛，空气中漂浮着新雨润泽后野百合的清香，在这独立于一切法则之外不可言喻的境地中慢慢进入冥想。 想象一下，在美丽的星空下，当人们熟睡的时候，在孤独和寂静之中，另一个神秘的世界却苏醒了过来，流泉唱得更响亮，山上的精灵们自由自在地来来往往，空气中充满树木生产的声音，而我们则慢慢进入冥想。
想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。
潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不出名的野花，争相开放。远处一只母牛带着它的崽崽在散步，身边孩子们尽情地嬉戏玩耍着。
一只蛐蛐在地里蹦来蹦去，还有那树上的鸟儿不停地在歌唱。 你，用心去听，远处有瀑布泻下的声音；你，深吸一口气，手中有玫瑰散发的幽香；你，认真地去体会，自己忽而飘浮在安静得湖面上，忽而又深入到葱郁的山谷中。
你，要用心去感觉，你的身体变的很轻很轻，轻的几乎能在空中漂浮着，你的身体又变的很重很重，重的就要陷进地下。 优美，舒缓的音乐，犹如股股清泉涌入心田，顿时，心情变得豁然开朗，身体也得到了最大，最好的放松。
经常用这种方法调节身心，你会发现，你变的越来越美丽，越来越漂亮，也越来越自信，充满阳光。 冥想，是用你的想象力来调节心身，缓解压力。
对绝大多数人来讲，视觉的想象远比听觉的想象要生动的多，有力的多。而听觉想象则需要诱导。
所以通常情况下冥想时都要有相适应的音乐伴随始终。 想象，主要是为了激发某种记忆，尤其是身体的记忆，这个记忆就是体验，躯体的体验。
其实，人的大部分记忆都是储存在身体的皮肤、肌肉、内脏器官里，而不是大脑里。 实际上，冥想一个从来没有体验过的情景是没有实际意义的，一个虽然到过、体验过，却没有深刻的躯体或心理记忆，如舒适，惊诧，激动的情景，也没有多大意义的。
所以说，冥想，也可以叫做唤醒，一种记忆体验的唤醒。 增加对大自然的兴趣，对美的事物的追求，培养对音乐的爱好，有助于冥想的效果。
同时，也会让我们的心胸更加得开阔，对未来更加的充满信心。从而使自己变得越来越美丽，越来越健康。
我的瑜伽老师
当我第一次见到她的时候，我就感受到她派闷碰和别人的不同。印象中的瑜伽老师，都是纤细的身材，与岁月无争的纯净面容。而她，虽然不瘦，却也身形有致，肌肉线条优美流畅。忍不住对比，觉得这个老师怎么这么“胖”？
每一天，她都画着精致的妆容，眼线、睫毛，一样也不疏忽，换上一身瑜伽服，配上柔和的声音，各式瑜伽、普拉提课程不在话下。终于有一天，我说出了自己的疑问，“老师，为什么你不是瘦瘦的。”
她没料到我会这么问，愣了一下，“因为我生过病，一直在吃药控制着。正因为生了病，我才走上了瑜伽这条路，练习瑜伽这么多年，我从不觉得瘦瘦的就是美。我认真对待生活，让自己保持健康。比起两根木筷子，我更喜欢肌肉的线条美。”
聊着聊着，说起了自己的生活。依稀记得她说，曾住在上海一条美丽的梧桐大街上，一两个月的时间，拿到了咖啡师的证书。或许，深入骨髓的瑜尘谈伽人都有这么一种率性。时常看到她背着一个大包来上课，下课后，马上就是一次说走就走的旅行。
对于她，我总是有一种莫名的情愫。大概是和她经历了几次生命中的第一次。
第一次失恋，糟糕到不行的状态。她就这么静静地听着我的倾诉，不安慰，不评论，不去问。就这么平静地告诉我，“你的人生还很长，以后还会经历各种各样的人，没有谁的第一次总是完美的。”那时候我不懂，甚至是强迫自己去接受并不理解的东西。直到现在，我才能稍微领会到，经历过生死的人和绝望的人，在面对新的希望所拥有的淡然与优雅。那时候我十九岁，她已经三十多，未婚。
第一次有了马甲线，意料之外地惊喜。那个暑假，每次课前她都让我们做100个胸式呼吸，说这是可以塑造马甲线的呼吸方式。加上她每天对我们的“魔鬼”训练，每天下课都好痛苦。一天，瑜伽课前盘坐，她突然惊喜，“西皮，快看你有一点点马甲线了呢。年轻人的新陈代谢就是好啊。”生活总是要有小小的改变，才让人有期待继续走下去。
在我学车的时候，修改课表前会询问我的时间。在我生日的时候，录上一段瑜伽热身视频，送给我当生日礼物，让我在学校日常锻炼。每次交费，总是悄悄给我最优惠的价格。即使远在他乡，身体有了问题，我也总是喜欢向她请教。
再次见面，已经是一年后。那天我踩着时间走进馆里，她在柱子后调试音乐。“西皮，快去换衣服，要上课啦。”有些吃惊，那么多长期会员，竟然还记得我，就在我踏进门的那一瞬间。
一年的时间，我们各自又发生了好多故事。比如，她已经有了一个胖嘟嘟的小宝宝。十月怀胎，腰间的变化罩拿，是她孕育小生命的证明。而我，依然深深折服于她身上独立女性的光芒。
祝福她，和小宝宝一起完整生命。
感谢她，用自己的光照亮我的心。
拆解：迷罗元瑜伽 #30天成长计划#
对于养生的话题，随着年龄的增长总是会多多少少给予关注，特别上了年纪疾病开始有意无意来到身边，人们对自己的健康开始重视。现在的社会对老年人又特别关心，推出了很多如：万家灯火，养生讲座，养生侍祥堂等优秀的健康养生节目，让人们健康意识在外界的引导下不断增强。这一位京城年轻帅气瑜伽老师——迷罗就是我在养生节目中认识的。
看看图片上迷罗的照片，有没有被他给怔住？年轻、帅气、气宇轩昂的样子。
迷罗老师生在中医世家，师从国家级名医张铁敏老师及国际自然疗法专家，有着浓厚的中医底蕴及专业的瑜伽养生知识，并在此基础上运用皇帝内经结合中医理论与瑜伽养生创办了“元瑜伽”训练体系。被誉为“中医养生瑜伽第一人”。
一、变身达人：
1、他是一个作家，著有最有名的畅销书：
《24节气养生法》 《瑜伽养生大智慧》 《向租蔽老天爷要健康》
2、他是一个撰稿人，国内数十家健康报有他的专栏。也是香港《中华医缘》特约专栏老师。
3、他是热心公益的老师，愿意用自己的知识传播健康与养生的方法，让老百姓受益。他的视屏讲座有：
旅游卫视《美丽俏佳人》、湖南卫视《百科全老型搏说》、深圳卫视《天天养生》、河南卫视《国医堂》、贵州卫视《养生》等
二、 结缘瑜伽
迷罗是一个早产儿，小时候的他由于早产先天不足，因此自小身体很差，后来一次高烧引起了心肌炎，身体就更加羸弱。为了使他的身体强健起来，家人让他拜师学武艺，而师傅知道他心脏不好后就不再教他武术转为让他学习动作轻柔、修身养心的瑜伽。而有幸的是这位师傅对中医造诣颇深，迷罗便跟着他开始学习中医。跟着师傅研习瑜伽和中医后，迷罗的身体好了起来。这也奠定了他后来创办了“元瑜伽”训练体系的基础。
三、创新理念
由于自己的切身体会，迷罗对中医产生了浓厚的兴趣加上瑜伽练习的修身养性作用，随着年龄的增长知识的完善让，他的身心发生了很大的变化，有了“如何将中西医相结合，用简单的方法把养生的观念传播出去”的想法。年轻的他有了创新的思路，根据自己从小学习的经验与感悟，他创办了一个训练体系并起了一个名字：元瑜伽。顾名思义，元即元气，元瑜伽即养元的瑜伽。
元，在我们两千年历史文化中有着特别的意义，我们古代的太极中的阴阳和合也是如此，元也可以称之为能量，于人而言，元气犹如树之根，如果树的根坏掉了，这棵树就会逐渐枯萎死亡。养生的关键就是养人的元气，人的能量。
“天地人和，一元气成。返朴，归真。” 这是迷罗所推崇的，也是他自己来实践修行的主旨。元瑜伽不是一种锻炼方式，而是一种健康的活法。
关于年轻饱满的瑜伽老师和年轻饱满的瑜伽老师韩剧的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。