23年中考体育项目（2022年中考体育项目）

23年中考体育项目

简介

随着国家对学生体质健康重视程度的不断提高，中考体育项目也在不断更新和完善。2023年中考体育项目的内容与以往相比有所调整，更注重学生身体素质的全面发展和技能的培养。

一、项目设置

2023年中考体育项目共分为六个模块，分别为：

体能素质类：

男生1000米跑、女生800米跑，立定跳远或实心球

球类运动类：

篮球、排球、足球、乒乓球，每名学生选择其中两项

柔韧性和协调性类：

仰卧起坐×60秒、50米×6往返跑

游泳类：

50米游泳（自由泳或蛙泳）

武术类：

太极拳或长拳套路

选考项目：

学生可根据自身兴趣和特长，在其他项目中选择一项作为选考项目

二、评分标准

每个项目的分值标准各不相同，具体以各地区教育部门的规定为准。一般来说，体能素质类项目和球类运动类项目的分值占比较高，而柔韧性和协调性类项目、游泳类项目和武术类项目的分值相对较低。

三、项目要求

针对不同的项目，有以下具体要求：

体能素质类：

1000米跑：男生要求在5分30秒以内完成，女生要求在6分00秒以内完成

立定跳远：男生要求跳过2.60米以上，女生要求跳过2.00米以上

实心球：男生要求推过9.00米以上，女生要求推过5.50米以上

球类运动类：

每项球类运动均有不同的技术要求和评分标准，具体以各地区教育部门的规定为准

柔韧性和协调性类：

仰卧起坐：每分钟要求完成60次以上

50米×6往返跑：要求在35秒以内完成

游泳类：

50米自由泳：要求在45秒以内完成

50米蛙泳：要求在55秒以内完成

武术类：

太极拳或长拳套路：要求动作规范、熟练，表现出一定的基本功和艺术性

四、注意事项

学生应根据自己的身体素质和兴趣爱好选择合适的项目参加

在备考过程中，注意科学训练，循序渐进，避免过度劳累

参加考试时，保持良好的心理状态，发挥出自己的最佳水平

考试前夕，注意保证充足的睡眠和营养，放松身心